ミラクラージュ | 日記 | 恒常性（ホメオスタシス）

　皆さん、お元気でしょうか。

　年度替わりのこの時期、環境が変わったり、学生さんなら進級進学、社会人なら職場の異動、退職者や入職者の出入り、気温の急激な変化など、いつもとは違う状態になることで、体調やメンタル面での不調を訴える人が増えます。
　時期に関係なく、ケアに訪れる人の傾向として、不規則な職種、生活の人が多いように思います。

　ここ2、3年、30代から50代の働き盛りの男性の方がよくケアに来られます。ほとんどが、お仕事のストレス、特に残業が続く人、夜勤や交代制のお仕事の人、プレッシャーがかなりかかる状態の人です。

　人の身体はもともと、恒常性（ホメオスタシス）を維持しようとする働きがあります。
一定の状態を保とうとするもので、そうすることで自然治癒力もスムーズに働きます。

　しかし、お仕事で不規則な生活をしていたり、子育てで夜なかなか眠れなかったり、夜更かしをする若者も増え、自律神経が乱れる傾向にあります。

　そうなるとイライラ、感情の起伏が激しくなったり、無気力になったり、体調が色々悪くなったりします。

　無理をしない方が良いとは限りません。少々は人は頑張れますし、やりがいがあることに対しては無理もききます。が、どうも調子が悪くなったなと思うときは、「規則正しいリズム」「ルーティンな生活」を繰り返して、バランスを取り戻すと良いでしょう。

　ヒーリングはあくまでもプラスのケアです。自分ではどうしようもない状態のときは、非常に効果的なケアとなります。

　しかし、いくらエネルギーを整えても、乱れるようなことをし続ければ、その場しのぎのケアとなってしまいます。

　自分の身体やメンタルのバランスを整えるのはとても大事です。

　バランスを崩すと、考え方や、物の見方、判断能力、行動、人間関係、仕事や勉強、スポーツなどの結果も偏りが出てきます。食生活にも表れます。

　バランスは、一気に崩れる場合は少なく、徐々に傾いていきます。自分では気づけない人もいますし、自分でなんだかおかしいと感じられる人も多いでしょう。

　そのことが、家族や仕事場、学校などで、周りにも大きな影響を与えるということを覚えておきましょう。

　負の連鎖を起こさないように、兆候がある人は、まず生活を見直し、規則正しいリズムに戻してみること、食事をバランス良く取ること、しっかり体を休めることをしてみてください。

　ヒーラーはバランスを客観的に見ていきます。ぱっと見たときの印象、雰囲気、顔色、話し方、話の内容、物のとらえ方、行動パターンなど、ご本人から受ける感覚から、アドバイスや、身体の気の流れなどの滞りを改善していきます。

　不規則な不安定な生活から、多くの不安や心配も生まれます。その不安や心配を大きくせずに、恒常性を取り戻すことから始めてくださいね！

　　　　　　ヒーラー中村栄子